放松定律

人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。

什么心态是最佳心态呢？答案是越清明无念越好！把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。

举个例子：大热天晚上停电，你躺在床上大汗淋漓，睡不着觉备受煎熬，老在想着这该死的电什么时候才来，电总是在你着急的时候偏偏不来，但当你最后受够了，人清静安定自然凉快了，快沉沉睡去的时候，电就来了，倏忽间你的房里灯火通明，电风扇转起来了。

值得注意的还有：所谓的无念并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，“无所住而生其心”。

任何竞技类比赛都是有这个定律，我们都会提醒要放松，要放松，体育比赛、高考都是很好的例子。

当然心里有事情，又还要不要强烈注意到它，要放松下来，确实也是不容易的。别人欠我钱还没还、别人欠我的情还没还、父母对我不好，朋友对我过分、领导对我不公、同事对我不友善、孩子学习不好、收入不如别人、身材不如别人、配偶太差等等等等，你都难以睡着，其实这些事情也许都是事实，你是否焦虑它都在那里，你是否睡觉它也都在那里，可以先睡了觉、吃了饭，明天再一件件去面对，放松一下再去面对，放松的去面对。

这要修心，修心比较难，能够适度的放下是基本功。

越是求，越得不到！